熱中症にご注意ください

熱い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。



この時期注意したいのが熱中症。
節電の為と熱いのを我慢しすぎると体の水分が奪われ脱水症状になり時には生命の危険を伴います。我慢しすぎず定期的な休憩と適宜水分補給が必要となります。一度に多量の水分をとるよりこまめに少しずつ水分摂取したほうがよいそうです。外出時には直射日光を避けるために日傘や帽子なども効果的です。

節電も大切ですがみなさんの健康も大切です。体調管理に注意し、暑い夏をのりきりましょう。